Картофель фри: почему его не стоит есть постоянно
Картофель фри калориен, повышает риск диабета и гипертонии. Как постоянная еда он плохой выбор.
Топинамбур — земляная груша: польза и особенности выращивания
Топинамбур — неприхотливое растение с ценными клубнями, богатыми инулином. Узнайте о его пользе, выращивании и применении.
Три минуты спринтов, которые меняют метаболизм
Три минуты спринтов заметно меняют состав крови, влияя на риски ожирения и диабета. Это не повод отменять обычные тренировки.
Астрагал шерстистоцветковый — трава жизни: польза, рецепты и противопоказания
Астрагал шерстистоцветковый — «трава жизни»: помогает при сердечных болезнях, диабете, упадке сил. В статье — рецепты настоя и настойки, противопоказания.
О чем говорит запах пота: 6 сигналов организма
Узнайте, о каких проблемах со здоровьем может сигнализировать запах пота. Разбираем 6 запахов и когда стоит обратиться к врачу.
Три тренировки в неделю снижают риск смерти на 13%
Регулярные тренировки три раза в неделю снижают риск смерти на 13% и сердечно-сосудистых заболеваний на 19%. Ученые объясняют это действием миокинов и улучшением обмена глюкозы.
Берёзовый сок: дерево не врач
Берёзовый сок — вкусный и освежающий напиток, но не лекарство. Разбираемся в составе, калорийности и осторожностях при диабете, аллергии и мочекаменной болезни.
Арбузная диета: быстрый способ похудеть или риск для здоровья?
Арбузная диета помогает быстро сбросить вес, но подходит не всем. Рассказываем о правилах, противопоказаниях и рисках такого питания.
Бурый рис: не белый и не бесполезный
Бурый рис выглядит менее привлекательно, чем белый, зато сохраняет больше полезных веществ и помогает контролировать сахар. Рассказываем о его составе и эффекте.
Почему после обеда клонит в сон: норма или тревожный сигнал?
Лёгкая сонливость после еды — норма, но в некоторых случаях она сигнализирует о проблемах: анемии, гипотиреозе или нарушении углеводного обмена.
