Кора осины: зачем её собирают весной и как применяют
Кора осины содержит салицин, поэтому её применяют при простуде и болях в суставах. Узнайте, как её собирать, готовить отвар и кому он противопоказан.
Как колбаса меняет мозг: выводы исследования
Исследование показало, что ультрапереработанные продукты, включая колбасу, связаны с изменениями мозга, влияющими на аппетит. Чем меньше такой еды, тем лучше.
Мята и похудение: помогает ли мятный чай сбросить вес?
Мята не сжигает жир, но мятный чай помогает снизить тягу к сладкому, уменьшить вздутие и справиться с вечерним голодом. Разбираемся, как это работает.
Почему при стрессе хочется есть: роль кортизола
Стресс повышает уровень кортизола, который усиливает аппетит и способствует накоплению жира. Узнайте, как гормоны влияют на пищевое поведение.
Почему стресс вызывает голод: влияние кортизола на аппетит
Стресс вызывает голод из-за гормона кортизола. Узнайте, как он влияет на аппетит и способствует накоплению жира.
5 нежных трав для спокойного живота
Пять нежных трав помогут успокоить желудок, снять вздутие и улучшить пищеварение. Узнайте, как правильно их применять.
Нервная анорексия связана с изменениями кишечного микробиома
Исследование показало связь нервной анорексии с изменениями кишечного микробиома и снижением активности генов аппетита у животных.
Псиллиум: полезная шелуха для кишечника, аппетита и сердца
Псиллиум помогает при запорах и диарее, снижает аппетит и холестерин. Важно запивать большим количеством воды.
Чем опасен алкоголь на голодный желудок: последствия для опьянения, желудка и веса
Алкоголь натощак всасывается быстрее, сильнее травмирует слизистую желудка, усиливает аппетит и приводит к более тяжелому похмелью.
Эффективные способы подавить голод и сохранить здоровье желудка
Чтобы снизить чувство голода и одновременно поддерживать стройную фигуру, важно научиться обманывать наш мозг, создавая ощущение насыщения, не при этом переедая. Главный секрет — не в отказе от пищи, а…
