Осенний авитаминоз: какие витамины нужны организму и где их найти
Узнайте, какие витамины и микроэлементы особенно важны осенью и в каких продуктах их искать, чтобы поддержать иммунитет и хорошее самочувствие.
Перезагрузка печени без «детокс-чуда»
Как поддержать печень без жёстких детоксов: простые привычки и блюда, которые помогают пищеварению. Узнайте, когда нужно обратиться к врачу.
Роспотребнадзор назвал сроки сезонного подъема ОРВИ в России
Роспотребнадзор ожидает сезонный подъем ОРВИ в России во второй декаде сентября. Анна Попова рассказала о причинах и мерах профилактики.
Растения для здоровья сосудов
Какие растения помогают укрепить сосуды и снизить холестерин? Овощи, фрукты, орехи и травы, полезные для сердечно-сосудистой системы.
Иван-чай и мужское здоровье: мифы и реальность
Иван-чай не повышает тестостерон и не лечит простату, но его состав изучают. Это вкусный напиток, а не замена урологу.
8 сигналов тела, которые часто списывают на усталость
Восемь сигналов тела — от холодных рук до постоянной усталости — могут говорить о дефиците железа, магния или витамина D. Сначала анализы, потом капсулы.
Польза тёмного винограда: антиоксиданты и защита сосудов
Узнайте, чем полезен тёмный виноград: антиоксиданты, ресвератрол, защита сосудов, поддержка почек и сердечно-сосудистой системы.
Бактерии на зубной щетке: насколько они опасны
Разбираемся, насколько опасны бактерии на зубной щётке и почему главный источник микробов — ваш собственный рот.
3 анализа, о которых часто забывают: гомоцистеин, витамин D и СРБ
Рассказываем о трёх важных анализах — гомоцистеине, витамине D и С-реактивном белке, которые часто пропускают в обычном чекапе. Когда их проверять и на какие цифры ориентироваться.
Соль как «лекарство» при низком давлении
Соль может помочь при низком давлении: узнайте, почему летом солёные продукты, например рыба, быстро возвращают тонус и нормализуют самочувствие.
