Как перенести зной и жару? Советы из старинного народного лечебника
Старинные народные советы, как перенести летний зной и жару: что пить, как питаться, как защитить голову и тело. Сохраните здоровье в жаркие дни.
Чего нельзя делать в жару: 5 распространённых ошибок
Узнайте, каких действий стоит избегать в жаркую погоду, чтобы не навредить здоровью: от мокрой одежды до неправильного использования SPF.
Почему холодные напитки могут вредить сердцу: советы из наблюдений
Почему после холодной воды может «сжимать внутри»: при резком охлаждении сужаются сосуды и растёт нагрузка на сердце. Как пить правильно.
Почему при жаркой погоде аппетит исчезает и что с этим связано
В разгар летней жары асфальт тает на солнце, кондиционеры работают на пределе, а организм показывает: «Спасибо, есть не хочу». Почему так происходит? Объяснение кроется в физиологии: пищеварение – это своего…
Освежающие и полезные кисломолочные напитки в жаркую погоду
В жаркую погоду особенно хочется найти что-то освежающее и при этом полезное. **Кисломолочные продукты являются отличным вариантом!** Кефир, простокваша, ряженка и другие подобные напитки богаты органическими кислотами, которые отлично утоляют…
Что пить в жаркую погоду: советы по сохранению гидратации
Лето давно настало, и мы долго ждали его прибытия. Но переносить высокую температуру бывает очень трудно: появляется слабость и отсутствие желания что-либо делать. Во время жаркой погоды организм теряет больше…
Как легче перенести жаркую погоду: эффективные советы
При наступлении сильной жары важно соблюдать определенные меры, чтобы избежать перегрева и сохранить здоровье. Питьевой режим — залог внутренней защиты организма Не ждите возникновения жажды, начинайте употреблять по 100–150 мл…
Что лучше всего пить в жаркую погоду: рекомендации по правильному охлаждению организма
В летнюю жару организм стремится к охлаждению, поэтому многие тянутся к прохладительным напиткам — лимонаду, тархуну, квасу или просто к холодной воде. Однако возникает вопрос: действительно ли эти напитки лучше…
Эффективные способы справиться с жарой в жаркую погоду
Как уменьшить дискомфорт от жары? Есть проверенные и действенные методы, которые помогают снизить ощущение жары сразу по нескольким направлениям, особенно при сильной жаре. Во-первых, важно охладить основные крупные сосуды организма.…
Летняя защита вен: советы по сохранению здоровья ног в жаркую погоду
Даже если ваши ноги вас устраивают, вы чаще всего вспоминаете о них только при возникновении проблем. Особенно летом, когда жаркая погода способствует расширению вен и другим неприятностям. Для предотвращения подобных…
