Почему сон в полной темноте полезен для здоровья
Почему для качественного сна важна полная темнота и как мелатонин помогает организму отдыхать и восстанавливаться.
Сукралоза: влияние на иммунитет и возможная онкологическая опасность
Исследование показало, что сукралоза снижает активность Т-клеток, ослабляя иммунитет и потенциально повышая риск онкологии.
Два яйца в день: польза для памяти, зрения, костей и кожи
Два яйца в день могут поддерживать память, зрение, кости и кожу. В составе есть холин, лютеин, витамин D и фолат.
Аромат вместо хлорки: эфирные масла для воздуха без магии и шарлатанства
Разбираем, какие эфирные масла могут очищать воздух и поддерживать здоровье, и почему они не заменяют проветривание и уборку.
Домашний имбирный лимонад: освежающий рецепт для здоровья
Простой рецепт домашнего имбирного лимонада с лимоном — освежающий напиток для здоровья из доступных ингредиентов.
Лосиная вошь: почему оленья кровососка похожа на клеща
Оленья кровососка похожа на клеща, но это муха. Она кусает человека по ошибке; рассказываем, как защититься в лесу и что делать при укусе.
Калина с мёдом: польза, рецепт и почему это не замена таблеткам
Калина с мёдом — вкусная сезонная заготовка с антиоксидантами, но она не заменяет лекарства от давления. Простой рецепт и важные предостережения.
Магний: аптека не всегда нужна
Магний нужен для нервной системы, мышц и сердца, но выраженный дефицит встречается реже, чем кажется. Часто его можно добрать обычными продуктами.
Прополисное масло: рецепт, применение и противопоказания
Прополисное масло готовят из сливочного масла и прополиса. Рассказываем, от чего его применяют, как принимать и какие есть противопоказания.
Открыто голосование премии «Здравомыслие» за лучшие книги о медицине и здоровье 2026 года
Открыто народное голосование премии «Здравомыслие»: читатели выберут лучшие книги о медицине и здоровье 2026 года до 4 октября.
