Здоровье сердца после 40: давление, холестерин и кардиоскрининг
После 40 лет важно контролировать давление, холестерин и проходить кардиологический скрининг. Врач объясняет, какие меры действительно защищают сердце.
Ночной свет и сердце: почему спальня должна быть тёмной
Ночной искусственный свет может нарушать циркадные ритмы и связан с рисками для сердца. Затемняйте спальню и убирайте гаджеты от кровати.
Яблочный кисель: польза для желудка, сердца и хорошего сна
Яблочный кисель благодаря пектину и крахмалу защищает желудок, мягко очищает кишечник, укрепляет сердце и помогает уснуть. Простой рецепт полезного напитка.
Как укрепить сердце: ходьба и аэробные нагрузки
Простые и эффективные способы тренировки сердца: ходьба, бег, плавание и другие аэробные нагрузки улучшают работу сердечно-сосудистой системы.
Диета для сердца на изюме и пустырнике
Метод с изюмом и настойкой пустырника помогает при сердечной недостаточности, неврозах и гипертонии. Узнайте, как правильно принимать средство.
Как самостоятельно проверить сердце: 5 простых способов
Регулярная самопроверка помогает вовремя заметить проблемы с сердцем. Рассказываем о простых домашних тестах и симптомах, при которых нужно обратиться к врачу.
Домашние рецепты с медом и лимоном для сосудов: что нужно знать
Домашние рецепты с медом и лимоном для поддержки сосудов: что важно знать. Узнайте, как приготовить смеси и почему они не заменяют лечение.
Опасный симптом: почему нельзя игнорировать холодный пот и слабость
Внезапный холодный липкий пот и резкая слабость могут быть признаками инфаркта. Не игнорируйте эти симптомы — это может спасти жизнь.
Ягоды для укрепления сосудов: шиповник, рябина и облепиха
Узнайте, как шиповник, черноплодная рябина и облепиха укрепляют сосуды, улучшают кровообращение и снижают риск тромбов и атеросклероза.
Польза фисташек для сердца и контроля сахара: часть вторая
Фисташки улучшают здоровье сердца, снижают давление и не вызывают скачков сахара. Рекомендуется до 30 г несоленых орехов в день.
