Боли роста и мышечные крепатуры — распространённые явления у молодых спортсменов. Вместо использования обезболивающих рекомендуется применять природные средства, способствующие восстановлению мышц и связок. После интенсивных тренировок полезно предложить подростку не…
Баня для восстановления после тренировок В бане отмечается значительный эффект на восстановление мышц и улучшение кровообращения после физических нагрузок. Эксперты утверждают, что тепловой эффект парной помогает расслабить напряжённые мышцы, снизить…
Кому нужен витамин В 11? Витамин В 11, он же L — карнитин, он же витамин Т. Это особая аминокислота, имеющая витаминоподобное действие. L — карнитин вырабатывается в организме человека…
