Бесплатный марафон похудения: стартует 2 марта
Этот легендарный бесплатный марафон похудения стартует уже 2 марта. За 6 лет его прошли уже более 500000 участниц и все просто в шоке! Они не только похудели, их мир похудения…
Замена животного белка на растительный: список продуктов
Чем можно заменить животный белок? Все знают, что на посту нельзя есть продукты животного происхождения. Чтобы организм не получал дефицит белка, предлагаю его заменить следующими составляющими рациона: Соя и производные:…
Топ-3 продукта для разнообразного питания весной
Лучшие продукты для весеннего питания Весна — прекрасное время для обновления питания. Вот несколько продуктов, которых стоит добавить в рацион в это время года: 1. Зеленые листовые овощи (шпинат, рукола,…
Опасности обычной курицы: какие продукты продлевают жизнь
Обычная курица? Нет, это убийца для взрослых и детей! Каждая вторая курица содержит в себе бактерии Salmonella, хлор и кучу антибиотиков, которые буквально растворяют стенки желудка изнутри. К счастью, диетологи…
Можно ли давать шаурму детям?
Можно ли давать шаурму ребенку? В необычный праздник — Международный день шаурмы — разбираемся, можно ли купить проголодавшемуся ребёнку на прогулке шаурму. Шаурма (или шаверма) — сбалансированный продукт, если он…
Здоровье почек: полезные продукты для поддержания функций
Продукты для здоровья почек 💚 Чтобы поддерживать работу почек в отличном состоянии, необходимо включить в свой рацион следующие полезные продукты: 🥄 Оливковое маслоОливковое масло содержит олеиновую кислоту, которая обладает противовоспалительным…
Польза какао для организма
Польза какао Этот вкусный напиток заряжает энергией и способен защитить от вирусов и инфекций. Чашка какао с утра улучшит настроение и повысит жизненный тонус. Он содержит вещества, которые улучшают память…
Полезные свойства и преимущества рукколы: зеленый мультивитамин
Зеленый мультивитамин. Чем полезна руккола?? Руккола снижает уровень холестерина в крови, повышает гемоглобин, а также полезна при диабете. А еще эта зелень отлично разнообразит летний рацион. Польза рукколы Руккола содержит…
Куркума: специя для улучшения памяти и настроения
Куркума: специя для улучшения памяти и настроения Скорее всего вы уже знаете, что куркума — одна из самых мощных противовоспалительных специй. Но есть у нее и другие полезные свойства. Например,…
Как избежать неприятных последствий избытка сахара?
Как избежать неприятных последствий избытка сахара? Потребление большого количества сладкого может привести к такому явлению, как «сахарный похмель», сопровождающемуся головной болью, усталостью, тревожностью и другими неприятными симптомами. Почему это происходит?…
