Первое, что необходимо сделать, решившись на закаливание, — это обратиться за консультацией к врачу. Не приступайте к закалочным процедурам, если у вас имеются предынфарктные состояния, гипертония, нарушения кровообращения, гинекологические или…
Погружение в прорубь — это не только старинная традиция, но и серьезное испытание для организма. Травматолог Кирилл Казаков поделился важными правилами, которые помогут минимизировать риск получения травм и ухудшения здоровья.…
99% людей не готовы к погружению в ледяную воду! Погружение в прорубь для неподготовленного человека — это стресс для организма, активирующий все системы, включая сердечно-сосудистую. Сердце может не выдержать резкой…
