Ученые предупреждают: интервальное голодание опасно для пожилых людей
Исследование Каролинского института показало, что интервальное голодание с перерывами в еде 14–24 часа увеличивает риск хронических болезней у пожилых людей.
Свекольный сок омолаживает мозг
Свекольный сок полезен не только для печени и крови: он помогает омолодить мозг, улучшает обмен веществ и кровообращение, особенно у пожилых людей.
Важность витамина B12 для профилактики депрессии у пожилых людей
Насколько существенно воздействие витамина B12 на наше настроение? Исследование, проведенное учеными из Ирландии, показало, что у пожилых людей недостаток этого нутриента увеличивает риск развития депрессии в два раза. Витамин B12…
