При соблюдении поста непременно следует обращать внимание на разнообразие питания для поддержания организма в хорошем состоянии. Если ваш пост не является строгим, добавление рыбы в рацион поможет обеспечить организм необходимыми…
За последние недели зимы происходят значительные температурные скачки, которые оказывают влияние на хранение продуктов и привычки питания. Недавно ночные температуры опускались значительно ниже нуля, а днем происходили резкие потепления до…
Многие воспринимают пост не как соревнование на выносливость без определённой пищи, а как внутреннюю духовную практику. Однако его влияние на организм проявляется не только в духовной сфере. В христианской традиции…
За последние недели зимы наблюдаются значительные колебания температуры, что влияет на хранение продуктов и особенности питания. Временами на улице минус, а через несколько дней температура поднимается до плюса, после чего…
В последние недели погода в нашем регионе значительно колеблется. Начиная с ощутимых ночных холодов и резкого понижения температуры до минусовых значений с последующим потеплением и дождями, происходит постоянное изменение климатических…
После периода ограничений важно плавно и без стрессов восстанавливаться к обычному рациону. Пост — это прекрасная возможность познакомиться с растительной кухней: бобовыми, цельными крупами, овощными рагу и ароматными специями. Не…
Как не потерять силы и цвет лица во время поста? Каждый год весенние денежки заменяются не только каплей, но и массовым отказом от гастрономических удовольствий. Пост — это время возвышения,…
Чем можно заменить животный белок? Все знают, что на посту нельзя есть продукты животного происхождения. Чтобы организм не получал дефицит белка, предлагаю его заменить следующими составляющими рациона: Соя и производные:…
Масленица Один из самых старых и радостных русских народных праздников, который отмечается перед Великим постом. Изначально Масленица была связана с древними славянскими культами плодородия и солнца. Зима — время, когда…
