Три факта о витексе: как он влияет на гормоны и ПМС
Витекс не содержит гормонов, но влияет на гипофиз и помогает при симптомах ПМС. Эффект накапливается: принимать нужно минимум 3 месяца.
ПМС: почему это не капризы, а гормональная реальность
Пременструальный синдром (ПМС) — это не просто капризы, а результат гормональных изменений в организме. Знаете этот момент? За неделю до начала месячных настроение часто становится крайне нестабильным: раздражение, гнев, злость…
Март — время заботы о женском здоровье во всех возрастах
Март можно считать месяцем, посвящённым женской силе. Но речь не только о цветах и поздравлениях — важнее понять и уважать особенности женского организма. Вы когда-нибудь сталкивались с внутренним диалогом? Зачастую…
Травы второй фазы цикла: укрепление баланса и гармонии
Вторая фаза менструального цикла, которая следует после овуляции и продолжается до начала менструации, требует особого внимания к состоянию организма. В этот период важно подготовить тело к возможной беременности, смягчить симптомы…
ПМС: важные факты и советы
Что стоит за шутками о ПМС? Важные факты, о которых нужно знать! ПМС часто становится объектом сарказма, словно его можно уладить шоколадкой и фильмом. Однако все гораздо сложнее! Давайте взглянем…
Магний — важный минерал для всех
Кому особенно полезно есть клубнику? ‼️ В одной чашке клубники содержится 30% суточной нормы магния. 🔸 Этот минеральный элемент особенно важен для спортсменов и людей, занимающихся тяжелым физическим трудом. 🔸…
