Минздрав утвердил новые правила тестирования на ВИЧ с 1 сентября 2026 года
Минздрав утвердил новые правила обязательного тестирования на ВИЧ: изменения вступят в силу 1 сентября 2026 года. Уточлены цели, сроки и требования к консультированию.
Опасность чеков: влияние бисфенола на здоровье
Каждый раз, когда вы получаете чек в магазине, он кажется заботой. В действительности же, это минимальный повод для проведения химического эксперимента. В России ежегодно производится тысячи тонн чеков — бумажных,…
Как защититься от переохлаждения зимой: советы врача
Даже при температуре около нуля градусов можно подвергнуться обморожению, особенно если на улице влажно и ветрено. Детский хирург Дарья Оборкина подчеркивает: primeiro защитное средство — правильно подобранная одежда. Основные рекомендации:…
Плюсы и минусы зимнего бега: стоит ли заниматься в холодную погоду
Зимний бег: преимущества и недостатки Преимущество 1: другой тип нагрузки Бег по ледяной, неровной поверхности или по глубокому снегу одновременно задействует не только икроножные мышцы, но и мышцы бедер, ягодиц,…
Полезный дневной сон: как он влияет на здоровье и мозг
Многие считают, что дневной отдых предназначен только для ленивых или пожилых людей. Однако это заблуждение. Научные исследования подтверждают, что пропуск краткого перерыва для сна на дневное время может негативно сказаться…
Как легче перенести жаркую погоду: эффективные советы
При наступлении сильной жары важно соблюдать определенные меры, чтобы избежать перегрева и сохранить здоровье. Питьевой режим — залог внутренней защиты организма Не ждите возникновения жажды, начинайте употреблять по 100–150 мл…
Роль воды в организме: важность питьевого режима
Вода – источник всего во Вселенной В водной среде происходят все жизненно важные процессы: транспорт питательных веществ, выделение продуктов обмена, регуляция температуры и т.д. Тот же, кто не пьет воды,…
Полезные свойства злаковых культур
Сила злаков. Злаков существует множество, как и способов их переработки и употребления. Толокно или жидкий ОВСЯНЫЙ отвар пьют, чтобы очистить организм. Отвар из ПЕРЛОВКИ или ЯЧМЕНЯ способствует полноценному росту организма…
Как я спасла свою жизнь и здоровье
Привет, меня зовут Алёна, и я хочу поделиться своей историей. 5 лет назад я попала в ловушку диет, и это привело к разным проблемам со здоровьем. Мой вес упал до…
