Каждую весну многие вспоминают о необходимости приема витаминов. В этот период часто возникает ассоциация между усталостью и недостатком витаминов, плохим настроением и авитаминозом, а сломанные ногти воспринимаются как признак организма,…
Современный рынок питания насыщен продуктами, в которые добавляют белок: печеньем, кофе, хлебом. Создаётся ощущение, что без него невозможно жить, и без него вы моментально распадётесь на мельчайшие частицы. Однако ситуация…
Застой желчи способствует образованию жира в области боков и живота. Желчный пузырь накапливает желчь для переработки жиров, но при неправильном питании она застаивается, что вызывает попадание токсинов в кровоток, увеличение…
У многих молодых людей уже наблюдается дискомфорт в суставах и спине, связанный с накоплением вредных веществ в организме. Эти накопления способствуют развитию болезненных ощущений и нарушений. Хорошая новость в том,…
Друзья! Сегодня 11 декабря в 19:00 по московскому времени приглашаю вас на онлайн-мероприятие «Преимущества пряностей в пищеварении» Эфир бесплатный и предназначен для тех, кто хочет узнать, как пряности помогают усваивать…
Многие ошибочно полагают, что наличие второго подбородка связано с избыточным весом. Однако в большинстве случаев это не так, и такое явление встречается независимо от комплекции человека. На 90% это скопление…
Стремитесь стать востребованным специалистом в области спортивного питания? Приглашаем вас пройти онлайн-курс «Спортивная нутрициология. Формула здорового успеха»! Что даст вам это обучение? Умение разрабатывать индивидуальные программы питания для спортсменов Изучение…
Хотите выглядеть моложе? Чтобы замедлить процессы старения, стоит исключить из рациона продукты, богатые углеводами, белками или жирами, которые подвергаются сильной термической обработке: фастфуд, мороженое, чипсы. Отказ от сахара особенно важен,…
Здоровый завтрак — залог хорошего самочувствия! Этому блюду свойственно богатство витаминов и минералов. Регулярное употребление такого завтрака в течение месяца значительно улучшит состояние кожи и цвета лица, а также качество…
Триптофан давно известен как строительный блок для синтеза серотонина — гормона, отвечающего за настроение и самочувствие. Однако новая научная работа из Университета Маршалла раскрывает дополнительные возможности этой аминокислоты. Исследования показывают,…
