Протеиновый батончик: здоровый перекус или маркетинг?
Разбираемся, чем отличается настоящий протеиновый батончик от обычной шоколадки в спортивной упаковке. Критерии выбора и рекомендации.
Хлорофиллин вместо «детокса»: что реально делает хлорофилл
Жидкий хлорофилл часто оказывается хлорофиллином и не «очищает кровь». Разбираемся, кому он реально помогает и кому противопоказан.
Кидалт и «Питер Пэн»: когда детские радости превращаются в бегство от взрослой жизни
Кидалт — не болезнь, а взрослый с детскими радостями. Проблема в отказе от ответственности и неспособности выдерживать взрослую реальность.
Суперфуды: маркетинг, польза и подводные камни
«Суперфуды» — маркетинговый термин: чиа, киноа и авокадо полезны, но не лечат всё сразу. Есть нюансы и противопоказания.
Тейпы: модный тренд или реально эффективное лечение?
Вы неоднократно сталкивались с носителями ярких полосок на теле, которые выглядят как арт-объекты или напоминают супергеройский костюм. Они создают впечатление, что человек занимается чем-то необычным. В то время как медицина…
Развенчание мифов о консервах: что нужно знать
Многие века консервы считались продуктом, предназначенным лишь для экстренных случаев. Однако на практике это не зомби-продукт, а вполне современный и полезный элемент сбалансированного питания. Разберёмся с часто встречающимися заблуждениями: Миф…
Жимолость: Аргументы за и против популярной суперфруктины
Проведем разбор психологии и научных данных о жимолости — ягоде, которая уже заслужила репутацию суперфуда. Многие воспринимают её как средство от старения и источник полезных веществ. Но действительно ли она…
Витграсс: мифы и реальность о популярном бодибилдинговом напитке
Витграсс — это популярный продукт, используемый в сфере здоровья и фитнеса, часто предлагаемый как средство для улучшения самочувствия и укрепления организма. Производители различных БАДов с загадочным названием обещают чудесное исцеление…
