Употребление одной-двух порций кисломолочных продуктов в день обеспечивает организм кальцием и полезными бактериями. Важно выбирать продукты без сахара для положительного влияния на микрофлору кишечника.
Простокваша содержит живые лактобактерии, хорошо усваиваемые кальций и фосфор, витамины группы B. Поддерживает иммунитет и нервную систему.
Здоровьем управляет микрофлора Микроорганизмы обитают на нашей коже, волосах и в дыхательных путях. Однако наилучшие условия для их существования созданы именно в кишечнике. Поэтому важно заботиться не только о своём…
