Головная боль от компьютера: причины и способы избавиться
Работа за компьютером часто вызывает головную боль. Объясняем причины и даём советы, как снять напряжение глаз и шеи без таблеток.
Правило 20-20-20: что оно реально делает?
Правило 20-20-20 снижает усталость и сухость глаз при работе за компьютером, но не улучшает зрение. Простое упражнение для профилактики.
Почему важно заботиться о здоровье глаз и как бороться с синдромом сухого глаза
Слезы — это не просто жидкость, увлажняющая глаза, она также служит источником питания и обладает бактерицидными свойствами. Недостаток слез может оказать негативное влияние, особенно на роговицу: она начинает пересыхать, теряет…
Как защитить зрение в цифровую эпоху
Глаза устают от экрана: как выжить в цифровую эпоху? Когда наши предки выходили на охоту, вряд ли они могли предположить, что однажды охота превратится в борьбу с пикселями на экране.…
Защита зрения при работе за компьютером
Очки для компьютера и зрение В первые годы двухтысячных в медицине появился термин «компьютерный зрительный синдром». Он описывает нежелательные симптомы, вызываемые долгим пребыванием перед монитором: покраснение, сухость, резь в глазах,…
