Ночное одиночество и тревога у сов
Исследование показало: повышенная тревожность у «сов» связана не с поздним сном, а с ночным одиночеством, усиливающим беспокойство.
Поздний хронотип и биполярный спектр: где заканчивается «сова», и начинается риск
Поздний хронотип может сопровождаться тревожностью и перепадами настроения. Важно не романтизировать ночной хаос и при симптомах обратиться к специалисту.
