Польза и важность пищевых волокон для здоровья кишечника
Пищевые волокна, или клетчатка — это компоненты пищи, которые не перевариваются нашими ферментами, однако частично расщепляются микрофлорой кишечника. Помимо благотворного влияния на микрофлору, клетчатка играет ключевую роль в обеспечении правильной…
