Как стабилизировать глюкозу: сигналы после сладкого и практические шаги
Узнайте, как стабилизировать глюкозу после сладкого с помощью белка, клетчатки и активности, и какие гены влияют на обмен сахара.
Влияние кофе на риск глаукомы: что нужно знать
Кофе давно считается источником энергии, повышающим бодрость и продуктивность, особенно по утрам. Однако, как подчеркивает природа, у биологических процессов есть свои особенности и нюансы. Недавно ученые провели исследование, чтобы выяснить,…
От наследственности к образу жизни: что влияет на возраст лица
Исследование, проведённое учёными, показало, что у однояйцевых близнецов, имеющих одинаковый генетический материал и сходные стартовые условия, внешние признаки старения значительно зависят от образа жизни. В рамках проекта было сделано фотографии…
Лучшее время для похудения — утренние тренировки
Учёные из Дании установили, что время дня оказывает влияние на скорость сжигания жиров. Особых усилий для этого не требовалось — для исследования мышам задавали разное время для физических нагрузок. В…
Возрастные изменения мужской репродуктивной системы и их последствия
Мужчины зачастую утверждают: «Главное — я всё ещё в хорошей форме». Однако, по данным исследований, с возрастом качество спермы ухудшается, и у мужчин старше 40 лет происходит генетическая активность, которая…
Седина как защита организма от рака: научные открытия
Многие считают седые волосы признаком старения, однако исследователи из Токийского университета сделали важное открытие: поседение — это не проявление возраста, а сигнал о включении организмом защиты от рака кожи. Такая…
Международный день осведомлённости о заикании: причины, исследования и перспективы лечения
22 октября отмечается Международный день осведомлённости о заикании. Заикание, или логоневроз, — это не просто проявление нервозности или неуверенности в себе. Это сложное нарушение речи, с которым сталкиваются примерно у…
Шесть прорывных разработок в борьбе с аллергией
В честь Всемирного дня борьбы с аллергией мы рассказываем о наиболее передовых научных достижениях в области аллергологии, которые уже проходят клинические испытания и внедряются по всему миру. Одним из таких…
Как предотвратить скачки сахара и поддержать здоровье
Когда после употребления сладкого появляется сонливость, тревожность или сильный голод, это сигнал о нестабильности уровня глюкозы в крови. Что можно предпринять прямо сейчас: Добавляйте белок и клетчатку к каждому приёму…
Гены и фитнес: почему у всех по-разному?
Гены против фитнеса: почему одни худеют быстрее других? Представьте себе: двое друзей решили сбросить вес. Один проходит 5 000 шагов и замечает, как стрелка весов ползёт вниз 👇 Другому же, чтобы…
