Народное голосование премии «Здравомыслие»: книги номинации «Рецепт здоровья»
Премия «Здравомыслие» открыла народное голосование за книги номинации «Рецепт здоровья». Какие издания помогают понять организм и наладить питание?
Почему после 35 лет появляется лишний жир и как с этим бороться
Можно часто заметить следующую ситуацию: в молодости спокойно съедали целую тарелку сладостей и не замечали изменений на фигуре, а после сорока — даже небольшая порция пирожных способствует увеличению объёмов. К…
Бесплатный чат для похудения и правильного питания
Приглашаю вас присоединиться к бесплатному чату, в котором обсуждается правильное питание и снижение веса. Если вы устали от бесполезных диет, перепробовали все способы и уже не верите в достижение результата,…
Пять ошибок, вредящих состоянию волос
Пять способов навредить своим волосам, даже если вы их действительно любите Некоторые считают, что волосы выпадают «просто так». Но в реальности на их состояние влияют разные внутренние и внешние факторы.…
Почему важен витамин Е для здоровья и как его восполнить
Если кожа становится тусклой, появляется ощущение мышечной боли, волосы начинают выпадать, а настроение ухудшается — возможно, причиной не является ретроградный Меркурий, а нехватка витамина Е. Этот жирорастворимый минерал — настоящий…
Почему после 35 лет труднее похудеть и как исправить ситуацию
Многие женщины сталкиваются с проблемой: несмотря на диеты и регулярные занятия спортом, после 35 лет похудеть становится всё сложнее. Часто говорят, что для похудения нужно меньше есть и больше двигаться,…
Осознанное питание и здоровье: как добиться результата
Здоровое питание зачастую воспринимается как дорогое удовольствие, и многие сталкиваются с тем, что диеты не дают ожидаемого результата: к вечеру появляется усталость, а в зеркале отражается грусть и разочарование. Эти…
Как безопасно снижать вес без строгих диет и физических нагрузок
Каждый раз, когда вес на шкале перестает соответствовать нашим ожиданиям, а старые джинсы начинают жать, многие спешат начать новые диеты или вводить ограничения. Но стоит ли так поступать? Вовсе нет.…
Понимание метаболизма: как он влияет на вес
Я долго считала, что у меня медленный метаболизм. Другие могут есть пиццу и не поправляться, а мне стоит только взглянуть на булочку — и вес сразу увеличивается на пару килограммов.…
Причины медленного метаболизма и как с этим бороться
Я всегда думала, что у меня медленный метаболизм… Другие едят всё подряд — и ничего, а мне достаточно взглянуть на булку — уже +2 кг😱Пробовала всё:✖ Диеты — вес возвращался.✖…
