Почему гречневая диета может быть опасна для здоровья
Гречка полезна, но ежедневное употребление может навредить: от дефицита витаминов до проблем с ЖКТ. Узнайте, почему диета на гречке опасна.
Сало: полезный продукт, который учёные реабилитировали
Сало реабилитировали учёные: это питательный продукт с олеиновой кислотой и витаминами A, D, E. Главное — есть его умеренно, не более 30 г в день.
6 продуктов, которые мешают вам жить дольше: версия диетологов
Диетологи назвали шесть продуктов, которые мешают долголетию, и предложили полезные альтернативы. Узнайте, что исключить из рациона.
Четыре нутриента, которых чаще всего не хватает человеку
Диетологи рассказали о четырех нутриентах, дефицит которых наиболее распространен: витамин D, магний, железо и клетчатка. Узнайте, как восполнить их недостаток.
5 овощей, которые лучше есть сырыми
Диетологи назвали пять овощей, которые лучше есть сырыми: кейл, брокколи, чеснок, огурцы и перец. Узнайте, почему термическая обработка снижает их пользу.
Полезное приготовление овощей для лучшего усвоения витаминов
Некоторые овощи приобретают дополнительные полезные свойства после термической обработки — витамины и антиоксиданты в них становится легче усваивать. Диетологи рекомендуют следующие способы приготовления: Морковь — при тепловой обработке высвобождается бета-каротин.…
Междисциплинарный форум по вопросам управления весом пройдет в Москве
В Москве состоится третий междисциплинарный форум, посвященный вопросам контроля над весом. Мероприятие запланировано на 5–6 декабря 2025 года и пройдет в отеле «Космос». На форуме участники обсудят проблему избыточного веса,…
Создайте свою домашнюю медицинскую клинику в Telegram и пользуйтесь профессиональными советами бесплатно
В рамках Telegram можно организовать собственную домашнюю медицинскую клинику, которая предоставит доступ к более чем 40 каналам, наполненным рекомендациями от практикующих специалистов. Вы сможете: Проконсультироваться с терапевтом без необходимости посещать…
Полезные каналы о здоровье и медицине
Мы собрали для вас список полезных каналов по медицине и здоровью. Семейный доктор: информация о здоровье простым языком, включая советы, гайды и чек-листы от ведущих врачей Москвы. Мир пластической хирургии…
Правда о супах: мифы и полезные советы
Разрушим мифы о супах и расскажем, как сделать это блюдо еще более полезным! Существует мнение, что супы могут разбавлять желудочный сок. Однако специалисты отмечают, что кислотность желудка остается неизменной и…
