6 минут чтения против стресса: синдромы книжных героев в медицине
6 минут чтения снижают стресс на 68%. Рассказываем о синдромах, названных в честь литературных героев.
Влияние телевидения и чтения на мозг: что полезнее?
Исследования показывают, что чтение книг улучшает работу мозга и снижает риск болезни Альцгеймера, тогда как просмотр телевизора может усиливать агрессию и ухудшать вербальные способности.
Как переключиться на медленный дофамин и вернуть удовольствие от жизни
Узнайте, как приучить себя к медленному дофамину: сбалансировать быстрые удовольствия и осмысленные занятия для устойчивого удовлетворения.
Что лучше развивает мозг: телевизор или книги
Исследования показывают: телевизор усиливает зоны, связанные с агрессией, а чтение улучшает связность участков мозга. У читающих пожилых риск Альцгеймера ниже.
Польза чтения книг для здоровья и долголетия
Чтение литературы способствует укреплению здоровья не только умственного, но и психического с физическим аспектам, и по своей полезности почти сравнимо с активным спортом. Погружение в книги развивает мозг, заставляя его…
