Забота о близких: как распознать признаки деменции
Мама меня просто сводит с ума! Вчера она обняла меня, как будто давно не видела, и при этом упрекнула, что я не пришла на её день рождения… хотя мы отмечали…
Витамины против старения: какие выбрать?
Какие витамины замедляют старение? С возрастом в организме накапливается гомоцистеин – токсичное вещество, поражающее сосуды. Витамины В6, В9 и В12 способствуют переходу гомоцистеина в полезную аминокислоту метионин. Также они отвечают…
Как замедлить старение мозга: простые рекомендации
Процессы старения начинаются рано и есть возможность замедлить их, следуя простым рекомендациям. Чаще двигаемся. Физическая активность способствует образованию новых нервных клеток. Не менее важен и здоровый сон. Правильно питаемся. Идеальный…
Польза зелени для здоровья мозга: исследование и рекомендации
Употребление зелени в пищу крайне важно. Она насыщает организм витаминами, минералами и клетчаткой, а также благоприятно влияет на мозг. Среди полезной зелени выделяются петрушка, укроп и зелень сельдерея. Листовые овощи,…
Финики: секрет молодости и здоровья
Простые финики – секрет молодости и здоровья! Знаете ли вы, что финики способны приостанавливать процессы старения? Ученые утверждают, что всего 100 г фиников в день обеспечат вашему организму невероятную пользу!…
Керамиды: ключ к молодости и красоте
Керамиды: воины в борьбе за молодость и красоту! Как часто ваши поиски идеальной кожи сталкивались с раздражениями? Кожа потрескалась, как старое зеркало? Не спешите заказывать чудесные амулеты. Ответ находится прямо…
Как стать энергичной и красивой: секреты здоровья и красоты
🔹Что нужно положить в тарелку, чтобы стать энергичной красоткой?🔹Как не болеть часто и быстро выздоравливать…🔹Как быть продуктивной и не истеричной женщиной… ▶️Ответы находятся на канале Ольги. Она сертифицированный health-коуч, мама…
Китайская пропись против старения
Китайская пропись против старенияВ рецепте китайской прописи также присутствует чеснок. Очистите 350 г чеснока, промойте его и дважды прокрутите через мясорубку. Добавьте 200 г спирта, дайте настояться в течение 10…
Значение коэнзима Q10 при приеме статинов
Если вы принимаете статины Принимаете статины? Обязательно принимайте коэнзим Q10. Статины — это препараты, которые блокируют выработку холестерина в печени, кроме этого, статины блокируют коэнзим Q10. Он является мощным антиоксидантом…
Зелень — источник здоровья и красоты
Я узнала и хочу поделиться с вами информацией о зелени. Вы обратили внимание, сколько зелени вы употребляете за день? Обычно мы просто добавляем ее в блюда для аромата или украшения,…
