Правила употребления и приготовления овощей для здоровья
Если у человека нет проблем со здоровьем, то сырые овощи рекомендуется есть в течение всего дня и даже на ночь. В случае гастроэзофагеальной рефлюксной болезни — их лучше употреблять за…
Как справиться с бессонницей без использования лекарств
Бессонница — распространенная проблема, с которой сталкивается каждое третье взрослое лицо, а после 60 лет она становится еще более частой. Как улучшить качество сна без медикаментов? Установите режим сна и…
Почему нельзя гасить изжогу содой?
Сода при изжоге Почему нельзя гасить изжогу содой? В норме в желудке должна быть кислая среда (ph 1-3). А если вы гасите кислоту содой, то нарушается переваривание белка, плохо усваиваются…
