Клюква, гречка, яблоко и селёдка: почему это еда, а не «пылесос для сосудов»
Клюква, гречка, яблоко и селёдка — полезная еда, но не «чистка сосудов». Разбираем, что из популярных советов действительно стоит взять на кухню.
Чёрный тмин — природное средство для иммунитета и долголетия
Чёрный тмин — мощное природное средство для иммунитета: помогает при вирусах, очищает сосуды, улучшает обмен веществ и возвращает энергию. Как применять?
Растения для здоровья сосудов
Какие растения помогают укрепить сосуды и снизить холестерин? Овощи, фрукты, орехи и травы, полезные для сердечно-сосудистой системы.
Польза тёмного винограда: антиоксиданты и защита сосудов
Узнайте, чем полезен тёмный виноград: антиоксиданты, ресвератрол, защита сосудов, поддержка почек и сердечно-сосудистой системы.
3 анализа, о которых часто забывают: гомоцистеин, витамин D и СРБ
Рассказываем о трёх важных анализах — гомоцистеине, витамине D и С-реактивном белке, которые часто пропускают в обычном чекапе. Когда их проверять и на какие цифры ориентироваться.
Чёрная смородина: 5 домашних способов поддержать организм
Чёрная смородина — источник витамина C. В статье — пять домашних рецептов: настой при простуде, чай, мочегонный напиток, сок и ягоды с сахаром.
Арбуз: сахарный? Да. Опасный? Не спешите
Разбираемся, вреден ли арбуз для поджелудочной, почему гликемическая нагрузка невысока и какие вещества в нём действительно полезны.
Опасное сочетание: почему нельзя пить алкоголь с кофеином
Узнайте, чем опасно сочетание алкоголя и кофеина: влияние на сердце, риск обезвоживания и проблемы с кишечником.
Курага: природный источник магния для здоровья сосудов
Курага богата магнием, помогает снимать спазмы сосудов, улучшает кровоток, работу сердца, почек и память. Полезна при беременности.
Клюква на зиму: польза для иммунитета, мочевого пузыря и сосудов
Узнайте, чем полезна клюква для иммунитета, мочевого пузыря и сосудов, а также о противопоказаниях к её употреблению.
