Почему звуки для сна могут навредить вашему отдыху
Наиболее популярная идея для улучшения сна — включать различные шумы: дождь, водопад, белый или розовый шум, чтобы отвлечь мозг и быстрее заснуть. Однако научные исследования показывают обратное. Мозг не дурак…
