Как в период весеннего обновления улучшить свою жизнь? Психологи уверяют, что именно весной у человека появляется больше мотивации и энергии для начала новых дел и формирования полезных привычек, поскольку природное…
Основные вредные привычки, ухудшающие слух, и рекомендации по их устранению Первая привычка — прослушивание музыки на слишком громком уровне. Если слушать музыку при громкости выше 85 децибел (примерно уровень городского…
Мистер Браун, обычный англичанин с усами, каждое утро тщательно чистил зубы и полоскал рот с помощью специальной жидкости. Его жена хвалила его за это, а соседи завидовали. Однако однажды к…
В 37 лет мой вес составлял 104 килограмма, а здоровье — страдало: одышка, низкая энергия и типичная фигура офисного работника. Я пробовал разные методы: правильное питание, бег, строгие ограничения, но…
Подводя итоги января, я хочу выделить три важных аспекта, которые стоит учитывать для укрепления здоровья. Первое: Иммунитет формируется не только благодаря таблеткам, а в первую очередь в слизистых носа и…
Горячий чай или кофе по утрам часто кажутся безобидными напитками, которые всего лишь могут обжечь язык. Однако, подобные представления ошибочны и могут иметь серьёзные последствия для здоровья. В прошлом многие…
Начало нового года — отличная возможность для внесения позитивных изменений. В этой статье представлены три необычных, научно подтвержденных привычки, которые помогут вам стать здоровее и счастливее. 1. Утренняя прохлада: холодный…
Похудение начинается не с жестких ограничений в рационе, а с преобразования пищевого поведения. Современные ферментированные биококтейли MAUNA помогают телу адаптироваться к новым привычкам: без строгих ограничений, с уважением к физиологии…
Некоторые повседневные действия кажутся безобидными, однако со временем они могут негативно сказываться на здоровье и энергетическом ресурсе организма. В этой статье представлены шесть привычек, которые способствуют быстрому старению, а также…
Когда-то считалось, что привычка ковырять в носу — это просто плохая манера. Теперь учёные предполагают, что это может быть начальной стадией развития деменции. Исследователи из Австралийского университета Гриффита провели эксперимент,…
