Прогулка после еды снижает сахар в крови
Короткая прогулка после еды помогает контролировать уровень сахара в крови. Даже 5 минут ходьбы снижают пик глюкозы.
Первые признаки преддиабета и способы профилактики
Особенности ранних симптомов преддиабета свидетельствуют о его скрытом характере. Этот этап не вызывает ярких проявлений, но может проявляться такими признаками, как небольшое увеличение веса, необъяснимая жажда, сухость во рту и…
Почему изо рта пахнет ацетоном и опасно ли это?
Запах ацетона, исходящий изо рта, возникает в ситуации, когда в организме истощаются запасы гликогена, необходимого для получения энергии. Значит ли это опасность — зависит от возраста человека. У детей уровень…
Польза фасоли и нута для сердечно-сосудистой системы и метаболического здоровья
Новые научные исследования из Иллинойсского технологического института показывают, что регулярное употребление нута или фасоли способствует снижению уровня холестерина и уменьшению воспалительных процессов у людей с преддиабетическим состоянием. Это неудивительно: эти…
Диета №9 при преддиабетном состоянии
Особенности питания при преддиабетном состоянии: Диета №9 По данным РАН, каждый пятый житель России находится в преддиабетном состоянии, но большинство не осознают эту проблему. Однако преддиабет — обратимое состояние, решить…
