Дневник питания бросают не из-за лени: причина в трудоёмкости
Дневник питания бросают не из-за лени, а из-за трудоёмкости подсчёта калорий. Разбираем, как Telegram-бот упрощает анализ еды по фото.
Почему чрезмерный подсчет калорий может навредить психическому здоровью
Существует подход к питанию под названием «подсчет нервных клеток вместо калорий». На самом деле, постоянное взвешивание продуктов и использование приложений, которые ругаются, если съел лишний орешек, — это скорее форма…
Значение сбалансированного питания при похудении
Почему важно считать калории, но не зацикливаться на этом? Калории — важный, но не единственный элемент в процессе похудения! Давайте разберем, на что стоит обратить внимание. ✔ Что важно учитывать?Калории…
