Опасность синего света для кожи и способы защиты
Если бы кожа могла говорить, она бы уже давно требовала выключить яркий дисплей. Мы ежедневно проводим за экранами от 8 до 12 часов и зачастую удивляемся, почему лицо становится тусклым,…
Как избежать «синдрома мертвых ягодиц» и боли в спине?
Что такое «синдром мертвых ягодиц»?Это состояние возникает, когда средняя ягодичная мышца чрезмерно растягивается к концу дня из-за длительного сидения и не сокращается до прежних размеров, в то время как мышцы…
