Если бы кожа могла говорить, она бы уже давно требовала выключить яркий дисплей. Мы ежедневно проводим за экранами от 8 до 12 часов и зачастую удивляемся, почему лицо становится тусклым, появляютяс пятна и ощущение, будто оно пережило тяжелую смену в шахте.

На самом деле, синий свет — это не просто приятный технологичный фон, а высокоэнергетическое излучение, которое проникает глубже, чем UVA и UVB, поражая те слои, где находятся ваши коллаген и эластин. Постоянное долгие часы воздействие с экранов негативно влияет на кожу, ведь она не является роботом. Накопление повреждений — только вопрос времени.

Что именно способствует воздействию синего света:

• провоцирует гиперпигментацию,
• ускоряет разрушение коллагена,
• усиливает воспаление у людей с чувствительной кожей,
• замедляет процессы заживления (даже прыщик обидится).

Головной источник синего света — солнце, но гаджеты мы держим ближе и чаще, что увеличивает риск.

Что можно предпринять для защиты:

• ежедневно использовать солнцезащитный крем,
• принимать антиоксиданты (витамины C, никотиновая кислота, витамин E, зелёный чай),
• ослаблять яркость экрана и включать ночной режим,
• делать регулярные перерывы и помнить, что жизнь существует за пределами дисплеев.

Берегите кожу и здоровье, и будьте внимательны к воздействию синего света в повседневной жизни.

Источник: @budzdorovivse