Серотонин: гормон счастья или нечто большее?
Серотонин: гормон счастья или что-то большее? Серотонин — это химическое вещество, которое играет ключевую роль в работе нашего мозга и тела. Часто его называют “гормоном счастья”, но его функции куда…
Какие продукты помогают бороться со стрессом?
Спокойствие, только спокойствие 🧘♀️! В условиях стресса важно уметь правильно питаться. 💫 Витамин С помогает справиться со свободными радикалами, улучшает настроение и укрепляет иммунитет. Ешьте гуаву, грейпфрут, вишню и капусту.…
Острый перец — секрет долголетия
Исследование проведенное китайскими учеными доказало, что регулярное употребление острого перца продлевает жизнь. В течение 7 лет наблюдали за полумиллионом китайцев разного возраста. Они были разделены на две группы: одна группа…
