Современные исследования показывают, что правильное питание напрямую влияет на качество отдыха. Учёные из института имени Вейцмана в Израиле провели масштабное исследование, в котором участвовали более трёх с половиной тысяч человек.…
Общественное мнение разделилось. Одни сторонники утверждают, что кефир — лучший пробиотик, а другие уверены в преимуществах йогурта. Разберёмся подробно. Оба продукта основываются на молоке и содержат бактерии. Йогурт — аккуратный…
Не все пробиотики являются одинаково эффективными: один штамм способствует улучшению состояния, а другой — может ухудшить его. После прохождения курса антибиотиков многие сразу начинают приобретать разные продукты, содержащие бифидобактерии и…
Как функционирование кишечника влияет на ваше здоровье? В нашем кишечнике обитает почти 50 миллионов микроорганизмов — это в 1,3 раза больше количества клеток во всём нашем теле. Игнорировать микроэкосистему внутри…
