Не все пробиотики являются одинаково эффективными: один штамм способствует улучшению состояния, а другой — может ухудшить его.

После прохождения курса антибиотиков многие сразу начинают приобретать разные продукты, содержащие бифидобактерии и лактобактерии, полагая, что это гарантирует возвращение здоровья.

Однако есть важные новости для тех, кто покупает капсулы с «хорошими бактериями»:

По результатам исследований было установлено, что штамм L. acidophilus на самом деле ухудшил течение инфекции C. difficile. Восстановление микробиоты происходило медленно, а токсины распространялись свободно.

В то же время штамм L. gasseri продемонстрировал положительный эффект: он выделял бактериоцин, привлекал союзников из семейства Muribaculaceae и снижал численность патогенной микрофлоры, даже после исчезновения самого штамма.

Что важно помнить:

• Пробиотик — не универсальный препарат, который решит все проблемы.
• Выбор конкретного штамма играет критическую роль.
• Полезные свойства пробиотиков могут стать очевидными только спустя некоторое время и не всегда сразу.

Итак, лечение часто состоит не только из баночек с йогуртами и добавками, а также из внимательного отношения к мелочам, о которых обычно не пишут на этикетках.

Здоровье кишечника зависит от правильного выбора пробиотиков и понимания их особенностей.

Источник: @budzdorovivse