Настрой на новый год: простое и доброе намерение
Какое настроение у нас перед встречей Нового года? Дорогие друзья! Сегодня вечером засияют огни, и наступит время чудес. Но самое важное чудо — это то, что мы можем взять с…
Лаванда как натуральное средство от тревожности: научные открытия
Исследование, проведённое учёными из Вены, показало, что эфирное масло лаванды обладает свойствами, сравнимыми с лечебными препаратами от тревожных расстройств, такими как антидепрессанты и бензодиазепины. При этом оно не вызывает побочных…
Почему в бане проясняются мысли и становится легче на душе
Сначала в бане вы просто начинаете потеть, а затем расслабляется всё тело. Далее, как будто просыпается разум. Без телефона, шума и сторонних голосов. Вы сидите, слушаете, как капает вода на…
Как сохранить здоровье: советы для долголетия
Здоровье – важное условие для долгой и активной жизни. Несколько простых и полезных привычек могут помочь вам оставаться здоровым на протяжении многих лет. 1. Правильное питание: Увеличьте потребление овощей, фруктов,…
