Исследование, проведённое учёными из Вены, показало, что эфирное масло лаванды обладает свойствами, сравнимыми с лечебными препаратами от тревожных расстройств, такими как антидепрессанты и бензодиазепины. При этом оно не вызывает побочных эффектов и зависимости.

Дело в том, что лаванда влияет на парасимпатическую нервную систему — внутренний механизм организма, который замедляет сердцебиение и способствует снижению уровня стресса. Благодаря этому, приём капсул с лавандовым маслом способен снизить тревожность любой степени, от лёгкой нервозности на работе до тяжёлых приступов паники или экзистенциальных кризисов, при этом не вызывая состояния «овоща» на диване.

Иронично, что в то время как миллионы ищут таблетки, чтобы успокоиться, природа уже давно обеспечила спокойствие — лаванда, которая растёт на полях и наполняет воздух приятным ароматом.

Источник: @budzdorovivse