Ученые предупреждают: интервальное голодание опасно для пожилых людей
Исследование Каролинского института показало, что интервальное голодание с перерывами в еде 14–24 часа увеличивает риск хронических болезней у пожилых людей.
Интервальное голодание: мифы и реальность
Интервальное голодание может помочь сбросить вес, но требует осознанного подхода и не подходит всем. Узнайте о плюсах и минусах метода.
Мифы и реальные результаты интервального голодания для здоровья и похудения
Исследование, проведенное учеными из Иллинойсского университета, опровергает распространенные представления о пользе интервального голодания для сердечно-сосудистой системы и его эффективности для снижения веса. В рамках эксперимента участниками стали 58 человек, разделенных…
Интервальное голодание: мифы и реальность
Интервальное голодание популярно среди тех, кто хочет сбросить вес, но не готов отказаться от сладкого и выпечки. Этот метод предполагает прием пищи в определённое время и голодание в промежутки, что…
Интервальное голодание может негативно влиять на репродуктивную функцию
Учёные из Университета Восточной Англии пришли к выводу, что практики интервального голодания могут представлять риск для способности к зачатию. В рамках исследования на рыбках вида Данио (имеющих генетические сходства с…
Недостатки интервального голодания: мифы и реальность
Недостатки интервального голодания для сердечно-сосудистой системы — это не более чем миф! Оно также не помогает в снижении веса. Исследователи Иллинойского университета (США) провели сравнение эффективности двух схем интервального голодания.…
