Ученые предупреждают: интервальное голодание опасно для пожилых людей
Исследование Каролинского института показало, что интервальное голодание с перерывами в еде 14–24 часа увеличивает риск хронических болезней у пожилых людей.
ВЦИОМ: после пандемии россияне стали больше переживать за здоровье семьи
Опрос ВЦИОМ показал, что после пандемии россияне стали тревожнее относиться к здоровью семьи и чаще выбирать профилактику вместо принципа «само пройдёт».
Важные преимущества тыквы для здоровья
Тыква обладает многочисленными положительными свойствами, полезными для организма. Она способствует защите от различных заболеваний. Благодаря содержанию витаминов С, рибофлавина, фолиевой кислоты, натрия и других нутриентов, тыква помогает предотвратить развитие хронических…
Почему игнорирование боли может привести к хроническим заболеваниям
Боль — это не просто временное неудобство, а важный сигнал, который посылает наш организм. Часто мы склонны думать, что просто переживем головную или мышечную боль, и все пройдет. Однако, игнорирование…
Как питаться для долгой и здоровой жизни
Диета для долголетия: как правильно питаться, чтобы дожить до старости без болезней? Формула здоровья: растительная пища, зёрна и орехиВ ходе исследования, охватывающего восемь различных подходов к питанию, наилучшие результаты показал…
Витамин С: продукты, богатые витамином С и его полезные свойства
Еда с большим содержанием витамина СВитамин С является важным элементом для здоровья, роста и восстановления организма. Исследования показывают, что он полезен при ослабленной иммунной системе из-за стресса. Хотя витамин С…
