Жёсткий режим сна негативно влияет на мозг — японские учёные сделали важное открытие
Новое исследование меняет привычные взгляды на здоровье и качество сна. Эксперты выявили, что слишком строгий график сна приводит к снижению уровня белка BDNF, который отвечает за формирование памяти, защиту нейронов…
