Как обезвоживание провоцирует боли в суставах и позвоночнике

• 22 апреля, 2026

При нехватке воды хрящ теряет влагу: растет трение, меняется кислотность среды и появляется боль. Восполнение жидкости помогает восстановить хрящ.