Чтобы дети выросли высокими, они должны расти в любви и безопасности — считают учёные
Ученые выяснили, что рост детей зависит от любви и безопасности. Стресс снижает гормон роста, поэтому важно создать благоприятную среду.
Магний — ключ к спокойствию и хорошему сну: как его получить с помощью продуктов питания
Когда нервная система переживает излишний стресс, появляется бессонница, учащенное сердцебиение или судороги по ночам – организм скорее всего посылает сигнал: «Дайте мне магний». Этот минерал является важнейшим натуральным успокоительным средством:…
Как выбрать комнатные растения для укрепления важных сфер жизни
Выделите три области в своей жизни, которые требуют усиления в ближайшем году, и узнайте, какие комнатные растения помогут вам раскрыть их потенциал. Меня зовут Ольга Чернолуцкая, я — коуч по…
Как обрести радость и энергию жизни: школа долгой жизни
Иногда кажется, что всё в порядке — есть всё необходимое, однако ощущение счастья и удовольствия от жизни отсутствует. Тело утомлено, деньги даются с трудом, а отношения повторяют одни и те…
Как дыхательные практики помогают сохранять энергию и молодость
Некоторые женщины в тридцать лет чувствуют усталость и выгорание, в то время как другие к пятидесяти остаются полны энергии и жизненных сил. Что способствует такому состоянию? Одним из методов является…
Простые способы снижения стресса для сохранения здоровья
Берегите свои нервы: эффективные методы уменьшения стресса Постоянный стресс негативно влияет на ваш иммунитет, сердечно-сосудистую систему и психологическое состояние. Важно уметь «перезагружаться». Предлагаем три проверенных способа для этого: Дыхание по…
Международный день педиатра и ребенка: значение и значение этой даты
20 ноября отмечается День педиатра и ребенка! Выбор этой даты связан с принятием в 1959 году Генеральной Ассамблеей ООН Декларации прав ребенка. Этот документ стал первым официальным актом, закрепляющим нормы…
Инвестиции в здоровье и благополучие вместо импульсивных покупок на Черную пятницу
Недавно я задумалась о том, как мы обычно воспринимаем приближающуюся «Черную пятницу». В конце ноября многие спешат совершать быстрые покупки, поддаваясь всеобщей суете и желанию заполучить выгодные предложения. Однако я…
«Женское счастье»: символ любви и гармонии в доме
«Женское счастье» — это комнатное растение с белыми цветами, известное также как спатифиллум. В народе его называют простым и по-душе — «Женское счастье». Считается, что это растение поглощает негатив, усталость…
Польза утреннего напитка из тёплой воды и меда
Доброе утро. Старшее поколение знало: как начнёшь утро, так и день сложится. Поэтому они предпочитали не торопиться с едой или кофе, а начинали свой день со стакана тёплой воды с…
