Польза авокадо: факты и реалии
Авокадо — самый калорийный фрукт и самый жирный продукт растительного происхождения! Но повода для беспокойства нет. А вот и объяснение: жир жиру – рознь. Одни жиры, насыщенные, повышают холестерин, тогда…
Влияние красного мяса на мозг и когнитивные функции
Красное мясо и мозг: друзья или враги? Представьте: ваш мозг — библиотека, но каждый бургер из переработанного мяса — это вырванная страница из книги. Звучит грустно? Исследования говорят, что чрезмерное…
