Осенний авитаминоз: какие витамины нужны организму и где их найти
Узнайте, какие витамины и микроэлементы особенно важны осенью и в каких продуктах их искать, чтобы поддержать иммунитет и хорошее самочувствие.
Как за три дня вернуть энергию и почувствовать себя лучше весной
Если после зимы вы замечаете, что просыпаетесь с ощущением усталости, солнце за окном радует, а энергии всё равно нет — это может быть весенний авитаминоз — тихий «враг» этого времени…
Мифы о весеннем авитаминозе и здоровье витаминов
Каждую весну многие вспоминают о необходимости приема витаминов. В этот период часто возникает ассоциация между усталостью и недостатком витаминов, плохим настроением и авитаминозом, а сломанные ногти воспринимаются как признак организма,…
Что влияет на уровень холестерина: мифы и реальность
Когда говорят о холестерине, первым делом часто обвиняют продукты питания. Однако, это далеко не единственный фактор, который влияет на его уровень. Ваш организм — очень сложная система, и регулирование холестерина…
Четыре признака необходимости проверки щитовидной железы
Если вы заметили у себя определённые изменения в состоянии организма, это может свидетельствовать о неполадках в работе щитовидной железы. Ниже приведены основные сигналы, на которые стоит обратить внимание: Первый признак…
Лечебные свойства крапивы: рецепты и применение
Крапива для профилактики авитаминоза. Залить 2 стол. л высушенных листьев двудомной разновидности 0,5 л горячей воды, настаивать в закрытой посуде два часа, процедить. Принимать по трети стакана за полчаса до…
