Массаж стопы при боли в спине: как работать с рефлекторными зонами
Массаж внутреннего края стопы помогает снять напряжение в позвоночнике. Узнайте, как прорабатывать рефлекторные зоны для облегчения боли в спине.
Картофель фри: почему его не стоит есть постоянно
Картофель фри калориен, повышает риск диабета и гипертонии. Как постоянная еда он плохой выбор.
Как не набрать вес осенью: простые советы
Простые советы, которые помогут не набрать вес осенью: физическая активность, дробное питание, яркий свет и полноценный сон.
Магний: аптека не всегда нужна
Магний нужен для нервной системы, мышц и сердца, но выраженный дефицит встречается реже, чем кажется. Часто его можно добрать обычными продуктами.
9 аптечных настоек: для чего применяют, ограничения и важные предупреждения
Обзор девяти популярных аптечных настоек: для чего их традиционно применяют, какие есть ограничения и почему важна осторожность.
Прополисное масло: рецепт, применение и противопоказания
Прополисное масло готовят из сливочного масла и прополиса. Рассказываем, от чего его применяют, как принимать и какие есть противопоказания.
Народный рецепт с гвоздикой при ангине для полоскания горла
Народный рецепт на основе гвоздики для полоскания горла при ангине. Как приготовить настой и применять для уменьшения боли.
Баранина при диабете и избыточном весе: чем она полезна
Баранина содержит меньше жира и холестерина, чем свинина и говядина, поэтому её можно включать в рацион при диабете и лишнем весе.
Открыто голосование премии «Здравомыслие» за лучшие книги о медицине и здоровье 2026 года
Открыто народное голосование премии «Здравомыслие»: читатели выберут лучшие книги о медицине и здоровье 2026 года до 4 октября.
Глутатион от пигментации: эффект есть, но не волшебный
Глутатион может умеренно уменьшать пигментацию, но нестабилен и плохо проникает через кожный барьер. Без SPF результат не сохранится.
