Недостаток физической активности приводит к постоянной усталости
Недостаток движения создает замкнутый круг усталости: чем меньше активности, тем сильнее хочется спать. Выход — усилие воли и физическая нагрузка.
Влияние гормонов на вес
🤔 Гормоны и вес. ▫️Рейтинг открывает кортизол. При его избытке развивается ожирение с типичным отложением жира на талии, при этом руки и ноги худые. Это кортизоловый тип ожирения. Если у…
