Почему сон в полной темноте полезен для здоровья
Почему для качественного сна важна полная темнота и как мелатонин помогает организму отдыхать и восстанавливаться.
Учёные раскрыли секрет полноценного сна: важен не длительность, а распорядок
Многие всё ещё полагают, что для здорового образа жизни необходимо спать по восемь часов в сутки. Однако исследование специалистов из Гарвардского университета показывает, что ключевым фактором является не продолжительность сна,…
Как улучшить зрение: упражнения для глаз
Лучшие упражнения от усталости глаз! Помогайте часто в течение двух минут — это нормализует внутриглазное кровообращение. Скосите глаза вправо, а потом переведите взгляд по прямой линии. Проделайте то же самое…
Как снять сглаз: заговор на спичках
От порчи и сглаза заговор. После наступления темноты возьмите стакан воды. Перед вами положите 9 спичек и коробок. Зажгите спичку, поднимите ее между собой и человеком, на котором сглаз. Произнесите…
