Темп ходьбы не менее важен, чем количество шагов
Темп ходьбы может быть не менее важен, чем число шагов. Быстрая ходьба связана с меньшим риском смертности даже при небольшом количестве шагов.
Физическая активность у пожилых женщин и риск деменции
Ученые из Калифорнийского университета выяснили, что пожилые женщины, ведущие активный образ жизни, реже болеют деменцией. Специалисты провели эксперимент, в котором приняли участие 1277 дам в возрасте от 65 лет. Испытуемым…
