9 признаков возможного дефицита магния: симптомы, продукты и добавки
Магний важен для мышц, нервной системы и сердца. Разбираем возможные признаки дефицита, продукты-источники и когда нужен врач.
Магний: аптека не всегда нужна
Магний нужен для нервной системы, мышц и сердца, но выраженный дефицит встречается реже, чем кажется. Часто его можно добрать обычными продуктами.
