Три тренировки в неделю снижают риск смерти на 13%
Регулярные тренировки три раза в неделю снижают риск смерти на 13% и сердечно-сосудистых заболеваний на 19%. Ученые объясняют это действием миокинов и улучшением обмена глюкозы.
Физическая активность как средство борьбы с онкологическими заболеваниями
Современные исследования подтверждают, что регулярная физическая активность может значительно способствовать улучшению состояния здоровья пациентов и снижению риска развития рака. Многие считают спорт предназначенным только для тех, кто следит за фигурой,…
